Como psicóloga preta, ofereço a psicoterapia com letramento racial, uma abordagem terapêutica especializada que reconhece e aborda as complexidades das questões raciais na vida dos meus clientes.

Esta forma de terapia é sensível às experiências e desafios específicos enfrentados por indivíduos de diferentes origens étnicas e raciais, e busca fornecer um espaço seguro e acolhedor para explorar essas questões de maneira profunda e significativa.

Durante nossas sessões, trabalhamos juntos para examinar como a identidade racial do cliente influencia seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, bem como suas interações com o mundo ao seu redor. Isso pode incluir explorar experiências de racismo, discriminação, microagressões, privilégios e outros aspectos relacionados às questões raciais que impactam a saúde mental e o bem-estar emocional.

Meu objetivo é promover a conscientização, a compreensão e a aceitação da identidade racial do cliente. Isso pode envolver reconhecer e desafiar crenças internalizadas, desconstruir estereótipos prejudiciais e desenvolver uma autoimagem mais positiva e fortalecida. Além disso, forneço apoio emocional e estratégias de enfrentamento para lidar com o estresse relacionado às questões raciais e promover o autocuidado e a resiliência.

Todos podem se beneficiar de uma maior conscientização e compreensão das questões raciais e étnicas, especialmente em uma sociedade cada vez mais diversa e interconectada.

Se você está interessado em explorar suas experiências e identidade racial em um espaço terapêutico seguro e respeitoso, estou aqui para ajudar. Juntos, podemos trabalhar para promover seu bem-estar emocional e seu crescimento pessoal.